E01	運動不足解消ステップ台
曜日	金曜日
時間	AM　10：00〜11：30
レッスン内容	年齢の高い方もたくさんいらっしゃいます。 ステップ台を使って　足・腰をしっかりときたえていきます。 抗重力筋をきたえますので　中高年の運動法として 最適のクラスだと思います。 また、フリータイムのバトミントンは、本当の年を忘れてしまうほどの 元気の良さ・・・びっくりしますよ！